다이어트를 할수록 먼저 빠지는 부위와 끝까지 남는 복부지방. 이 차이는 단순한 체형 문제가 아닙니다. 생리학적 메커니즘과 식이 전략까지 과학적으로 분석했습니다.체지방이 빠지는 순서 – 복부 지방은 왜 마지막인가?1. 살이 빠지긴 하는데, 왜 배는 그대로일까?다이어트를 시작한 지 2~3주.볼, 팔뚝, 가슴 아래 등은 눈에 띄게 빠지지만…복부는 여전히 단단하게 남아있는 경험, 많으시죠?사실 이건 당연한 생리학적 반응입니다.지방은 신체가 '에너지 위기'를 극복하기 위해 전략적으로 저장한 자산이기 때문이죠.2. 과학적으로 체지방은 이렇게 빠집니다2.1 지방의 저장 위치에 따라 순서가 정해진다부위지방 유형특징빠지는 속도얼굴, 팔, 종아리피하지방혈류량 많음, 대사 활발빠름허벅지, 엉덩이피하지방여성 호르몬 영향중간복..
